2月9日(金)親子ヨガ

本日は、当日欠席の方もいて2組の参加となりましたが、広々と教室を使え、手足をいつもより沢山伸ばしてヨガができました。
前半は親子で動物に変身したり、手遊びをしたりと親子ヨガを楽しみました。
後半はお母さま方の調子を聞いて、首や腰のストレッチやいつも動かさない筋肉をしっかり使ったヨガを楽しみました。
少しの時間でも自分と向き合い、自分の為にヨガが楽しめているようでよかったです。
今年度は今日が最後の開催となります、沢山のご参加ありがとうございました。次年度も予定が決まり次第ホームページでお知らせいたします。楽しみにお待ちください。

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